Hallo pannel
Als Vorbereitung würde ich vor allem die Ausdauer trainieren. In den 10 Monaten, die du bis RS-Start noch hast, kannst du deine Ausdauer sehr gut steigern, es sei denn du bist jetzt schon auf einem hohen Niveau. Geh auch mal mit schwerem Rucksack (ca. 20kg) wandern. Ich würde als Gewicht Steine oder Wasser nehmen und keine Hanteln oder Gewichtsplatten. Mit Steinen oder Wasser kannst du während der Wanderung sehr einfach das Gewicht erhöhen oder senken, je nach dem wie fit du bist.
Falls es dir mal langweilig ist, kannst du auch bereits beginnen, wichtige Reglemente wie z.B. das "Grundschulung 17" zu lesen.
Als Vorbereitung würde ich vor allem die Ausdauer trainieren. In den 10 Monaten, die du bis RS-Start noch hast, kannst du deine Ausdauer sehr gut steigern, es sei denn du bist jetzt schon auf einem hohen Niveau. Geh auch mal mit schwerem Rucksack (ca. 20kg) wandern. Ich würde als Gewicht Steine oder Wasser nehmen und keine Hanteln oder Gewichtsplatten. Mit Steinen oder Wasser kannst du während der Wanderung sehr einfach das Gewicht erhöhen oder senken, je nach dem wie fit du bist.
Falls es dir mal langweilig ist, kannst du auch bereits beginnen, wichtige Reglemente wie z.B. das "Grundschulung 17" zu lesen.