Hallo, ich habe meine Rekrutierung in drei Monaten und ich trainiere, um die physischen Tests zu bestehen. Ich bin in allen Disziplinen sehr gut, außer im Weitsprung, wo ich durchschnittlich bin, ich bin 2m 25 und im Medizinballwurf, wo ich sehr schlecht bin, ich bin 4m 70 Ich würde gerne wissen, wie ich mich verbessern kann und wenn Sie mir die Wurftechnik für den Medizinball erklären könnten, bin ich dankbar.
Entschuldigung für mein Deutsch ich bin französischsprachig
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