Rekrutierung nach den Ferien

[alumdria841]

Hallo Community

Am Montag gehe ich für 11 Tage mit meinen Eltern nach Zypern in die Ferien. Das Problem nur, nachher habe ich schon bald die Rekrutierung. Nämlich vom 4.-7. August. Da man aber normalerweise in den Ferien auf das Buffet stürzt, habe ich Angst, dass ich nachher ausser Form bin. Mein Ziel wäre es, am Sporttest 80 Pünkte zu bekommen. Habt ihr vielleicht ein paar Tipps?

 

[ScantraxXRootZ]

Weniger essen am Buffet, auch morgensport in den Ferien betreiben (am morgen eine halbe Stunde joggen gehen, ein paar Liegestütze etc.), das hält den Körper vital. Es wird jedoch schwierig, in 11 Tagen so ausser Form zu kommen.